Bonjour à tous!

Dimanche prochain, 1er mars 2015, il n'y aura pas d'entrainements supervisés, mais nous reprenons la semaine suivante, soit le dimanche 8 mars à 10h00 au Colisée Desjardins!

Une mise à jour et un rappel des trois derniers rendez-vous d'ici le printemps:

Dimanche 8 mars à 10h00

Dimanche 15 mars à 10h00

Dimanche 22 mars à 10h00

Sur ce, nous vous rappelons de privilégier la fréquence à la quantité en ce qui a trait à vos prochains entrainements !

Bons entrainements à tous et à toutes!

L'équipe Citius

Bonjour à tous et à toutes!

En guise de cadeau de nouvel an, nous vous présentons plus bas le calendrier d'entrainements par intervalles que nous avons présenté dans les derniers jours. Ces séances présentent un premier rendez-vous dimanche le 25 janvier 2015. L'équipe Citius est heureuse d'offrir cette opportunité spéciale de s'impliquer dans vos résolutions et vos défis de 2015, peu importe soient-ils.

Donc, officiellement, les entrainements, qui se dérouleront le dimanche, auront comme point de rencontre le Colisée Desjardins de Victoriaville. Les séances se dérouleront en grande partie à l’intérieur de l’aréna, mais incluront également des efforts à l’extérieur par moment, dans le but de maximiser les bienfaits de l'entrainement. Apportez donc des vêtements pour l’intérieur et pour l’extérieur. La durée des séances sera d’environ 60min, et incluront notamment une période d’échauffement et de retour au calme.

Ici-bas se trouve le calendrier de cette série d’entrainement par intervalles pour la saison d’hiver :

Dimanche 25 janvier 2015 – Au Colisée à 10h00 am

Dimanche 01 février 2015 – Au Colisée à 10h00 am

Dimanche 08 février 2015 – Au Colisée à 10h00 am

Dimanche 15 février 2015 - Au Colisée à 9h30 am

Dimanche 22 février 2015 – Au Colisée à 10h00 am

Dimanche 08 mars 2015 – Au Colisée à 10h00 am

Dimanche 15 mars 2015 – Au Colisée à 10h00 am

Dimanche 22 mars 2015 -  Au Colisée à 10h00 am

L’abonnement au club Citius est possible en vue de cette série d’entrainement.
Le coût de l’abonnement, valide jusqu’au 1^er avril, est de 40$.

Au plaisir de contribuer à vos défis de la prochaine année

L’équipe Citius
Info@clubcitius.com 
www.clubcitius.com

Bonjour à tous et à toutes,

Le prochain entrainement du Club Citius se déroulera DIMANCHE 25 JANVIER 2015 à 10H00  am au Colisée Desjardins de Victoriaville.

Nous en profiterons ce jour-là pour faire une première séance d'intervalles en groupe, d'une série de plusieurs.

Ces séances d'intensités auront lieu le dimanche matin, quasi-hebdomadaire, et représenteront certes d'excellentes opportunités pour tous de s'approcher de leurs objectifs fixés pour 2015.Un calendrier officiel des entrainements de la saison hivernale sera publié ici, sur www.clubcitius.com, d'ici le nouvel an.

D'ici ce prochain entrainement, l'équipe Citius tient à vous souhaiter de joyeuses fêtes, un joyeux Noël et une prochaine année des plus formidables!

L'équipe Citius

Bonjour à toutes et à tous,

Comme nous l'avons annoncé plus tôt en octobre, les entrainements le mardi soir ont cessés mardi 4 novembre en vue de la période hivernale.

Ce qui est certain pour l'instant, c'est que nous courons tous les samedis du mois de novembre !

Samedi 1er novembre : Réservoir Beaudet à 9h00 am
Mardi 4 novembre : Piste d'athlétisme à 18h00
Samedi 8 novembre : Réservoir Beaudet à 9h00 am
Samedi 15 novembre : Réservoir Beaudet à 9h00 am
Samedi 22 novembre : Randonnée des Trotteurs  (Encore temps de s'inscrire)
Samedi 29 novembre : Réservoir Beaudet à 9h00 am

Une planification hebdomadaire de 3 entrainements continuera d'être mise en ligne en début de chaque semaine!
Plus d'informations sur les entrainements en décembre seront en mis en ligne à la fin du moi ! Soyez à l'affut !

Bon entrainement, et au plaisir de courir avec vous en cette fin d'automne!

L'équipe Citius

Bonjour à tous et à toutes!

C'est déjà le moment de l'année ou les entrainements du mardi soir sont comptés.

Le dernier entrainement en semaine pour cette année sera celui du mardi 4 novembre. Il reste donc l'entrainement du mardi 28 octobre ainsi que le suivant. Cependant, pas de répits à court terme ne s'annonce pour les entrainements au programme le samedi matin. Quelques entrainements semi-structurés devraient être introduits d'ici la mi-décembre afin de palier à la soustraction de l'entrainement par intervalles hebdomadaire.

Veuillez suivre le calendrier d'entrainement mis à jour mensuellement afin de connaître les modalités des entrainements de groupe.

Au plaisir de courir avec vous

L'équipe Citius

Bonjour à toutes et à tous!

Le mois d'octobre est déjà à la porte, avec toutes ces couleurs et sa météo. L'attente d'une année complète pour retrouver ce contexte unique fut long, mais maintenant qu'il y est, profitons en!

Mardi 30 septembre: Piste d'athlétisme dès 18h00
Samedi 4 octobre: Sommet du Mont Arthabaska dès 9h00 am
Mardi 7 octobre: Piste d'athlétisme dès 18h00
Samedi 11 octobre: Sommet du Mont Arthabaska dès 9h00 am
Mardi 14 octobre: Piste d'athlétisme dès 18h00
Samedi 18 octobre: Réservoir Beaudet dès 9h00 am
Mardi 21 octobre: Piste d'athlétisme dès 18h00
Samedi 25 octobre: Réservoir Beaudet dès 9h00 am
Mardi 28 octobre: Piste d'athlétisme dès 18h00

Au plaisir de courir avec vous dans ce climat automnal

L'équipe Citius

Bonjour à tous et à toutes !

Premièrement, félicitations à tous pour vos performances personnelles lors du Grand Défi de Victoriaville!
Des performances qui sont inspirantes pour les gens qui vous entourent.

L'aire post-Grand Défi qui débute à l'instant est, sans évidemment tous les ans, synonyme avec le début de la saison d'automne.
Une saison qui, par sa fraicheur et ses couleurs, amène un second souffle à nos entrainements, et une amplification de notre bonheur de courir. Le moment à partir duquel on y ajoute un léger chandail manche long mais qu'on y préserve nos shorts.

C'est ça le bonheur de courir. Simple.

Ce sera un super automne, et pour en profiter, nous profiterons de nos entrainements de fin de semaine pour s'évader sur les plus beaux sites que Victoriaville et sa région a offrir. Voilà donc, un calendrier d'entrainements pour une période qui introduit l'automne:

Mardi 9 septembre: Piste d'athlétisme du cégep à 18h00 
Samedi 13 septembre: Réservoir Beaudet à 12h00 pour Viens faire ton Tour
Mardi 16 septembre: Piste d'athlétisme du cégep à 18h00 
Samedi 20 septembre: Réservoir Beaudet à 9h00 am
Mardi 23 septembre: Piste d'athlétisme du cégep à 18h00 
Samedi 27 septembre: Boisée frères du Sacré-Coeur à 9h00 am (Départ près du gymnase, sur la droite de la façade du bâtiment)
Mardi 30 septembre: Piste d'athlétisme du cégep à 18h00 

Bons entrainements cette semaine!
Bonne saison à tous, et au plaisir de courir ensemble

L'équipe Citius

Bonjour à tous et à toutes!

Nous rappelons et annonçons plus officiellement l'activité de ce mardi 19 août 2014.

Tous les coureurs et coureuses présents pourront essayer divers modèles de souliers Mizuno, et ce, à n'importe quel moment de l'entrainement.

En fait, Mizuno fournira l'ensemble des grandeurs fabriquées autant dans l'homme que dans la femme, et ce, pour les modèles suivants :

-Wave Sayonara 2
-Wave Rider 17
-Wave Inspire 10

Nous sommes heureux de pouvoir vous offrir l'occasion de tester des produits pendant un entrainement.
Une possibilité que l'on a trop rarement lorsque l'on doit réellement s'acheter de nouvelles chaussures.
Profitez en donc pour découvrir et/ou préparer votre prochain changement de modèles.

À noter, toutes les chaussures pourront être commandées à partir du Reno et seront éligibles à l'escompte habituel et annuel de 20% sur le prix de détail.

À mardi ! bon dimanche à tous !

L'équipe Citius

Bonjour à toutes et à tous !

Premièrement, ce samedi matin, 12 juillet, nous nous entrainerons au Mont Arthabaska !

C'est donc dire que le point de rencontre est le stationnement au haut de la rue Girouard pour 9h00 am!
Par la suite, voilà le calendrier pour les entrainements à venir en juillet:

Mardi 15 juillet : Piste d'athlétisme à 18h00
Samedi 19 juillet : Dépanneur Coop, Sonic Victoriaville, 4 ave Pie-X, 9h00 am
(Fruits, Gatorade et Eau sur parcours)
Mardi 22 juillet : Piste d'athlétisme à 18h00
Samedi 26 juillet : Mont Arthabaska à 9h00 am
Mardi 29 juillet : Piste d'athlétisme à 18h00
Samedi 2 août : Mont Arthabaska à 9h00 am

D'autres activités sont prévus d'ici la mi-août, restez à l'affut !

Au plaisir de courir avec vous prochainement

L'équipe Citius