Ensemble, chacun
à son rythme.
Les séances du mardi s’adressent aux adultes de tous les niveaux. Des entraîneurs encadrent le groupe.
Quand
Le mardi, à 18 h 30.
Tous les niveaux.
Où
À Victoriaville.
Piste du Cégep · 15 avril au 15 novembre.
En hiver: lieu annoncé dans le groupe Facebook privé.
À prévoir
Chaussures de course · Eau · Vêtements adaptés à la météo.
Les séances ont lieu beau temps, mauvais temps.
Comment se déroule une séance?
Échauffement
On commence ensemble, chacun à son rythme.
Éducatifs de course
Le groupe se rassemble pour les exercices techniques.
Intervalles
On commence les intervalles ensemble, puis chacun court à son rythme. Sur la piste, on se croise et on s’encourage.
Retour au calme
On échange sur la séance. Ceux qui le souhaitent poursuivent avec un retour au calme, sur la piste ou à l’extérieur.
Envie de participer?
Écrivez-nous avant votre première séance.
Nous vous confirmerons quand et où venir.