Mois : février 2014

*Spécial* Entrainement: samedi 1er mars !

Bonjour à tous et à toutes!

Nous avons le plaisir de vous annoncer la tenue d'un entrainement quelques peu spécial le samedi 1er mars prochain.

L'entrainement qui débutera à 9h00 am, aura lieu au Colisée Desjardins sur le plateau au haut des gradins. L'entrainement au programme consistera en une bonne séance d'intervalles, très bénéfiques, motivantes et agréables.

Il s'agit certainement d'une occasion unique d'exécuter un entrainement de qualité en cette période de l'année. Que vous vous prépariez pour le Bonjour Printemps ou pour toutes autres courses printanières ou estivales, il sera génial et très optimal pour votre préparation de réaliser une séance telle que celle prévue.

De plus, vous aurez la chance de profiter de multiples rétroactions au niveau technique de course et gestion de l'effort. Il faut dire que le Colisée, avec sa courte "piste" d'à peine plus de 200 m permettra  des rétroactions très fréquentes! Comme à l'habitude, des entrainements seront proposés et adaptés à tous les niveaux.

Ne vous surprenez pas à apercevoir deux caméras. La séance sera filmée à des fins d'analyse biomécanique et de qualité d'intervention, et pour un usage strictement académique et personnel.

C'est donc un rendez-vous !  Bons entrainements d'ici là !

Au plaisir

L'équipe Citius

Source photo: @havor - fotolia.com

Équipe promotionnelle du Grand Défi

Grand-Defi-logoPetit11Bonjour les coureurs !

Voici un message du Grand Défi qui est à la recherche de coureur pour faire partie d'une équipe promotionnelle:

Bonjour à vous, coureurs et triathlètes,

Le Grand Défi de Victoriaville est présentement à la recherche de coureurs et de triathlètes pour représenter l’organisation dans différents événements sportifs.

Le but de cette équipe promotionnelle est de faire connaître les événements du Grand Défi (Bonjour Printemps/Triathlon/Pentathlon) auprès des participants des événements sportifs des régions du Québec en distribuant des dépliants et en représentant l’organisation en arborant les couleurs de celle-ci. Un autre but poursuivi est de donner la chance à des coureurs et des triathlètes de la région de pouvoir participer à des événements gratuitement.

Les frais d’inscriptions et de déplacements sont couverts par le Grand Défi. Les frais d’affiliations des participants devront être assumés pas le participant.

Les participants qui seront sélectionnées sur l’équipe promotionnelle devront s’engager à participer à au moins 4 des 5 épreuves qui sont au programme. Il y aura deux équipes promotionnelles, une pour les événements de course à pied et une pour le triathlon. Un participant peut soumettre sa candidature pour les deux équipes.

La liste des épreuves sont les suivantes :

Événements ciblés course à pied
Événement Lieu Date Distance
Course et marche populaire de Lasalle Lasalle Dimanche 30 mars 5/10k
5km Prédiction Québec Dimanche 13 avril 5k
Course du Printemps du Cégep de Trois-Rivières Trois-Rivières Dimanche 27 avril 5/10k
Défi du Printemps (Étape 1 circuit Timex) Montréal Samedi 3 mai 5/10k
Coupe Dix30 Étape 1 Longueuil Dimanche 4 mai 5/10k

Événements ciblés Triathlon
Événement Lieu Date Distance
Duathlon Sorel-Tracy Sorel-Tracy Dimanche 25 mai Compétition/Intermédiaire/Initiation
Triathlon Joliette Joliette Dimanche 1er juin Duathlon Sprint/Triathlon Sprint
Triathlon Mont-Tremblant Mont-Tremblant Samedi 7 juin Triathlon Sprint/Olympique
Triathlon FBL Drummondville Samedi 14 juin Duathlon Sprint/Triathlon Sprint et Olympique
Triathlon Trimégo Trois-Rivières Samedi 21 juin Duathlon Sprint/Triathlon Sprint

 

 

 

 

Les candidats devront poser leur candidature avant le 28 février 2014 par courriel à l’adresse suivante : gdefi2@granddefi.qc.ca

Sportivement vôtre,

Guillaume Ouellet, coordonnateur

 

Club de course à pied Citius

Pause d’entrainements pour février 2014

Bonjour à toutes et à tous,

Premièrement,  nous tenons à féliciter tout ceux et celles qui ont participé au Blizzard Challenge ce dernier samedi. Ce fut une magnifique et très agréable journée!

Puis, après de multiples et longues réflexions, nous avons décidé de ne pas tenir de rassemblement les samedis du reste du mois de février,  notamment puisqu'il nous etait difficile d'assurer la présence d'un entraineur ce mois-ci précisément. Cela combiné au faible achalandage de nos rassemblements grandements influencés par la température. Les entrainements reprendront pour de bon au mois de mars, donc veuillez rester à l'affut de l'annonce du moment de reprise!!! Quelques changements auront lieu au printemps au niveau du déroulement des séances, dans le but de rendre celles-ci encore davantage bénéfiques pour chaque coureur présent.

Nous vous encourageons à poursuivre votre entrainement hivernale afin que l'arrivée du printemps soit synonyme d'accomplissement, ce qui pourrait également être synonyme de forme personnelle exceptionnelle.

Au plaisir de courir avec vous dès le début du printemps

L'équipe Citius