Toute cette neige au sol nous laisse croire que l'hiver est bien parti cette fois, alors il vous faut être très prudent(e) en ce début de période hivernale. Soyez prudent(e) au niveau de l'application de l'entrainement, mais usez aussi de vigilance afin d'éviter les vilaines chutes.

Il est bien important d'ajuster ses premiers entrainements sur surface enneigée afin d'éviter le plus possible l'apparition de douleurs pouvant survenir lorsque la progression est manquante ou qu'un changement de nos conditions d'entrainements est trop soudain.

L'entrainement des deux prochains samedi aura lieu à partir du centre Énergie Cardio à 9h00. Venez célébrez Noël et la nouvelle année avec nous!

Si vous avez des interrogations, quelles qu'elles soient, n'hésitez pas à nous écrire!

Au plaisir de vous y voir prochainement!

Crédit photo:  Fit Freedom via WordPress